Pálházi Éva - Meditálj!

Meditáció - a legnagyobb élmény, amit a lélek megtapasztalhat mialatt itt dolgozik, ebben az anyagi valóságban, földhöz kötve az 'emberi test'-nek nevezett avatárban. Az anyagi világ szabályainak és értékeinek felemelő tudatosulása.

Meditáció - kulcs a lelkedben nyíló ajtóhoz, mely elvezet Haza, az igazi spirituális valóságba. A létezésnek arra a magasabb szintjére, ahol a szellemed teremtő ereje létrehozza az anyagi valóság vízióját - a Maya-t, ahogyan a Buddhizmus nevezi.

Egy óriási kaland!

És hidd el, biztos lehetsz benne, hogy az utazás elkezdése után visszafordíthatatlan változások érkeznek, már soha többé nem leszel az az ember, aki korábban voltál. 

A meditáció megtanít, hogyan fogadd és hogyan engedd el az életfeladatod részleteit. 

Megállni a gondolatok nélküli belső csendben és üres elmével figyelni önmagadat egy külső nézőpontból.
Látni, megfigyelni és megelőzni az egód lehetséges hibáit. 

A meditáció felszabadít, megszünteti az egód állandó 'kotkodácsolását'.

Igen, jól látod!

A meditálás fő célja, hogy 'fogyókúrára' fogja és elhallgattassa az egódat. 

Abban biztos lehetsz, hogy az egód nem tűri majd az első kísérleteket. Mint egy szörfös az óceánon, a rendszeres meditálás elkezdése után hánykolódsz majd az érzéseid végletes hullámain. Az egó legmélyebb sötétségétől a szellem legragyogóbb fényéig. De a hullámok egyre szelídebbé válnak és az első hetek után az életed megnyugszik.

Az érzelmeid kitisztulnak.
Elvész a sok fojtogató érzés, amely sötétségben tartotta a lelkedet. A harag, bosszú, gyűlölet, féltékenység - mind eltűnnek és velük együtt eltűnik a fő bűnös, a félelem is.

Ahogyan a belső békéd egyre erősebbé válik, rájössz, hogy az élet nem a vásárlásról, nem a televízió sorozatokról szól és nem a családod vagy az élettársad ellen folytatott állandó harcról. 

Sőt, rájössz, hogy az élet nem egy kőbe vésett, megváltoztat- hatatlan regény.

Az első alkalom, amikor ráébredsz az érzéseid teremtő hatalmára - az a nap a te új születésnapod.

Ez a feladatod, nem több és nem kevesebb mint megteremteni és átélni a saját valóságodat;
 

- felfedezni a saját gyönyörű, gazdag belső birodalmadat;
 

- a saját belső stabilitásodra támaszkodva kikapcsolni a külvilág véleményét, ítéletét és előítéletét;
 

- bízni önmagadban, megtalálni a még alvó, értékes személyiségedet és hinni benne. Isten varázslatos gyermeke vagy aki nem függ a külvilág elismeréseitől vagy jóváhagyásától;
 

- megtalálni a határaidat, a vonalat, ahol meg kell állnod, ahol már nincs több lehetőséged és bölcsen elfogadni ezeket a tapasztalatokat. Felismerni, amikor a teremtőerőd elveszíti az életképességét, mielőtt belépnél egy másik emberi lény idegen területére. Megállni és engedni, hogy mások éljék a saját életüket a saját döntéseik alapján - még akkor is, ha nehéz passzívan végignézni a kifejlődő drámát - biztosítalak, hogy időnként akkor teszed a legtöbbet, ha nem teszel semmit;
 

- és végül, de nem utolsó sorban, megbecsülni és értékelni a csodálatos szellemi teremtményt, aki te valójában vagy!
 

Hát kezdj hozzá, most mindjárt!
 

Feküdj le kényelmesen, figyeld és lazítsd el az izmaidat ... teremts csöndet az elmédben ... engedd a gondolatokat szabadon érkezni és távozni ... a légzésed elvezet a belső békédhez ... csak figyeld az ellazult testedet, csak érezd a szívverésed nyugalmát ... a szellemed gyógyul most, Hazaérkeztél!


Pálházi Éva 

Angol eredeti
en-vagyok09.webnode.hu/news/meditate1/